栄養バランスのいい食事を

単品で食事をすませるのはあまりよくありません。

ラーメンや丼物などの単品メニューは、ついついかき込んでしまうので早食いになりがち。

また栄養が偏り勝ちで肌あれの原因にも・・・

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タグ：肌あれ 早食い 単品メニュー

食事や食べ方など基本的に日常生活の範囲内でコツコツと出来るダイエットをいろいろと

もうすぐ夏です・・・

夏は冬に比べて、肌を見せる、露出が多いのでいろいろと準備が必要です・・・

無駄毛とか紫外線とかダイエットとか。

そして、無駄毛処理とか紫外線対策は、やろうと思えばすぐにできるのですが、ダイエットだけはがんばってもすぐに結果に反映されないんですよね・・・

私もそれなり（？）に忙しいので、ジム通いなどなかなかダイエットだけの為に時間を割けないのが実情なので、食事や食べ方など基本的に日常生活の範囲内でコツコツと出来るダイエットをいろいろと調べて、まあ、皆さんと共有しちゃおう、というのがこのブログです。

私もみなさんに負けないように頑張りマスゾ～

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タグ：食事 食べ方 簡単 日常生活